我們最近在元朗區的通德學校，成功舉辦了一場關於脊椎健康的講座。

講座中，專業講師以活潑有趣的方式，帶大家認識脊椎側彎的成因，並分享日常中可以輕鬆做到的護脊小訣竅。現場互動連連，孩子們不只聽得入神，更踴躍舉手發問、參與示範。

我們希望透過這場活動，不只讓學生更認識自己的身體，更能激發他們主動關注脊椎健康、養成好習慣的動力。

醫道惠民與屯門官立中學共同舉辦了一場專屬中學生的脊柱健康講座，現場反應很熱烈。

我們希望透過輕鬆、實用的方式，協助同學認識脊柱健康、學習日常護脊技巧，在成長路上更好地預防脊椎側彎。講座中，中醫師與專業運動員聯手，生動解說脊椎側彎的知識，並現場示範多項簡單又有效的護脊運動，讓同學們輕鬆跟著動起來，學會如何主動保護自己的脊椎。

此外，中醫師還為同學進行脊椎彎度量測與健康檢查，讓大家更了解自身狀況，也提供個人化的日常姿勢建議。期待這次活動能幫助每位同學以更健康、更自信的姿態，迎接每一天的成長。

本次活動旨在幫助深水埗街坊鄰里更了解脊柱健康，並學習簡易實用的日常護脊技巧。現場氣氛溫暖而活躍，充滿了歡笑與互動。

講座中，我們的中醫師與專業運動員以淺顯易懂的方式，解說脊椎側彎的相關知識，並親自示範多款簡單有效的護脊動作，讓街坊們能輕鬆在家跟著練習。大家反應熱烈，不僅專注聆聽，更積極參與實作，展現出對脊柱健康的關注。

透過這次活動，我們希望將健康的種子播種於社區，讓每位參與的街坊都能帶著實用的知識與愉快的心情，一起邁向更健康的生活。

上水中心

2025年11月06 日至2025年11月12日

在上水中心舉辦的脊柱側彎健康展覽，吸引了許多親子家庭一同參與！現場歡笑不斷，小朋友們在繽紛互動拍照區留下可愛身影，還能領取造型氣球、趣味貼紙與艾草香囊，讓健康知識在玩樂中自然生根。

中醫師以親切易懂的方式，為大家講解脊柱日常保健的重要性，並分享簡單實用的居家護脊小技巧。透過互動問答與趣味小遊戲，大小朋友一起動腦思考、踴躍發言，在歡樂氛圍中輕鬆學習實用知識。

活動特別設置的「免費初步量度」服務，也吸引不少家長帶著孩子前來體驗，了解如何從生活細節中守護脊椎健康。現場溫馨互動處處可見，中醫的智慧與關懷，如暖陽般照亮社區每個角落。感謝每一位熱情參與的街坊朋友，讓我們用知識與笑容，共同為健康生活鋪下基石！期待未來繼續攜手，創造更多充滿歡笑與健康的暖心時光。

深水埗街坊中學生

2025年11月17日

本次健康講座圓滿落幕，現場擠滿熱情參與的師生，歡笑聲與互動交流不斷，氣氛溫馨又熱鬧。

主講醫師以生活化的比喻與真實案例，生動解釋不良姿勢對脊椎的影響，並輔以清晰圖片，讓同學與老師輕鬆理解正確姿勢的關鍵，一起提升日常保健的意識。

嘉賓黃小姐則帶來活力十足的分享，強調規律運動對身心帶來的正面改變。她不僅示範了簡單的居家運動，更邀請學生小助手一同帶領伸展練習，輕快易學的動作，讓每個人都能跟著動起來。

活動尾聲，我們準備了精美又實用的健康知識漫畫，將重要觀念化為趣味插圖，深受師生喜愛。大家開心領取、熱情討論，滿載而歸。